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多くの女性がダイエットに成功しない理由は何故でしょうか?
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。 体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。 ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 リバウンドもしたくない。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 なかなか続かないんですよね。 [PR]ダイエット PR |