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間違ったダイエット法なのでしょうか?
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 脂肪は非常時に、もし足りなくなった時の為に使おうと身体が勝手に溜め込むんですね。 朝食を抜くと痩せると言うのは、間違った知識みたいですよ。 運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。 結果的には2週間で4キロも痩せました。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 なかなか続かないんですよね。 健康は、薬に頼って手に入れてはいけません。 [PR]白井田七 PR |