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基礎代謝とは、体温を維持したり、内臓を動かすのに必要なカロリー。
私は宿便の事を、体に溜まったゴミと言っています。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 そうする事は、ダイエットを円滑に進める鍵となります！ 毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。 じょじょに戻ってる。 問題は夜です。 食事の仕方を変えることで体脂肪が燃えやすくし [PR] PR |
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