× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。 |
運動すると、気分いいですよね。
でも、難しいでしよね。 体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 急に痩せて綺麗になるには。 慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。 リバウンドする可能性が高いとも言われています。 キレイにならなきゃ意味がない。 痩せる為には、まず身体の健康度を上げる事が大切なんですよ。 [PR]ひざの痛み PR |