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取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る。
たくさん食べてるのに太らない人って、本当にいるんですよね。 たしかにそうですよね。 これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。 基礎代謝は、20代に入る前から徐々に減っていきます。 年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。ダイエットの苦痛は食事制限ですよね。 サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。 優れた食事改善が鍵です。 [PR]ダイエット PR |