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【2019/10/19 22:04 】 |
背伸びダイエット 、ご存知でしょうか?
体型を気にしている私にとって、なにより嬉しい事です。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。
しかし普通に食べていても、脂肪は年齢と共に溜まり易くなって行きます。
キレイに、健康的に痩せたいです。
血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。
ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。
あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。
痩せない理由を探そう。

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【2010/10/15 04:52 】 | 未選択
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