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【2019/10/19 21:15 】 |
黒豆ダイエット が話題ですね。
人間は意識していなくても、体温を維持し臓器を動か続ける事で使っているのです。
酢はアミノ酸を豊富に含む為、筋肉を維持するのに、とても効果があります。
冬の寒さは、自律神経を刺激して脂肪の燃焼を促進する効果があるそうですよ。
栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。
摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。
偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。
ダイエットと健康なからだをつくります。
身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。
健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。
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【2011/03/23 04:00 】 | 未選択
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