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もしかしたらあなたの周りにも経験者がいるかもしれません。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう! 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます! 主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。 なんとか諦めずに。 これからのモデルに求められる物は、知的で健康的な美しさだと思います。 これが一番だと私は思うんです。 [PR]痩せるシート PR |